Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Профилактика заболеваний щитовидной железы народными средствами

Основные методы профилактики заболеваний щитовидной железы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Щитовидная железаЩитовидная железа – важный орган эндокринной системы, отвечающий за гормональный фон и обмен веществ, именно щитовидка контролирует работу организма.

Профилактика заболеваний щитовидной железы имеет большое значение, в особенности для регионов с йодным дефицитом в почве и воде, где людей чаще всего поражает такое заболевание, как токсический зоб.

Нарушения щитовидки делятся на два типа: патологическое изменение тканей, органа, зоб, и нарушение его гормональной функциональности.

Заболевания тканей:

  • Зоб щитовидки, чаще всего поражает женщин.
  • Онкология тканей, поражает женщин, мужчин и детей.
  • Генетические заболевания, связанные с атрофией тканей органа. Эти заболевания не лечатся.

Зоб щитовидкиНарушения по типу дисфункции железы:

  • Гипертиреоз. Нарушение связано с повышенной выработкой гормонов.
  • Гипотиреоз. Состояние связано с понижением функциональности эндокринного органа.
  • Диффузный токсический зоб или Базедова болезнь, характеризуется разрастанием тканей, образующих зоб.
  • Профилактика заболеваний щитовидной железы. Общие рекомендации
  • Массаж и йога для профилактики работы эндокринной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы. Общие рекомендации

Что делать чтобы не получить нарушение эндокринной системы и улучшить ее работу ?

Правильное питание помогает улучшить состояние эндокринной железы. В меню необходимо включать продукты, богатые йодом. Необходимо пить чистую воду, можно пить зеленый чай, свежие соки, от кофе лучше отказаться. Неплохо принимать йодомарин для профилактики недостаточности этого элемента. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы. В меню должны быть включены такие продукты:

  • Ламинарияламинария;
  • морская рыба;
  • йодированная соль;
  • морепродукты;
  • свежие овощи и фрукты.

Для людей, страдающих от гипотиреоза, важным моментом является работа по сбросу лишнего веса.

Это не только диета, но и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. В особенности это важно пациентам старшего возраста, для них занятия физической культурой необходимая составляющая профилактики нормальной работы щитовидной железы.

Пожилым людям необходимость заниматься физкультурой не заменит ни один препарат. Делать зарядку и правильно питаться необходимо не только старикам, но и детям, если мы о них заботимся. Детям для профилактики рекомендуется принимать препараты с йодом, например, Йодомарин.

ЙодомаринВажным фактором здоровья эндокринной системы является отказ от вредных привычек, не курить, не пить спиртные напитки, не переедать, придерживаясь этих правил, человек сохраняет здоровье щитовидной железы.

Профилактика рака щитовидной железы, а также диффузного зоба щитовидной железы также начинается с правильного питания и отказа от вредных привычек. Причиной токсического зоба во многих случаях служит стресс и неправильный образ жизни.

Массаж и йога для профилактики работы эндокринной железы

Профилактика рака щитовидной железы и других опасных состояний заключается в создании комфортной и максимально здоровой обстановки для жизни человека. Эндокринологи предупреждают, что к тяжелым заболеваниям могут привести постоянные стрессы, бессонница и переутомление. Что делать чтобы пережить стресс с минимальным ущербом для эндокринной железы?

Бессонница и переутомлениеНормальное состояние эндокринной железы помогут сохранить йога, правильное питание и массаж щитовидки.

Йогу рекомендуют для профилактики таких тяжелых состояний, как узловой диффузный зоб, онкология и тиреотоксикоз. Упражнения помогают не только сохранить здоровую функциональность тканей, но и усиливают эффект лечения препаратами при тяжелых формах заболевания.

Дыхательные упражнения полезны женщинам, страдающим от гипотиреоза. Специальные упражнения помогают усилить синтез гормонов, их можно рекомендовать и детям. По всем вопросам, связанным с йогой для профилактики эндокринных заболеваний необходимо обращаться к эндокринологу, только врач решает можно или нет заниматься дыхательными упражнениями.

Дыхательные упражненияКак и всякая методика йога имеет свои противопоказания:

  • острые воспалительные процессы;
  • высокое давление;
  • слабость;
  • болезненность в тканях железы.

Перед выполнением упражнений необходимо проверять давление и пульс.

Ко всем упражнениям надо приступать, проверив пульс, и при выполнении – контролировать его частоту и дыхание. После йоги необходима прогулка на свежем воздухе, а вообще, желательно и все упражнения проводить на природе, а не в пыльной комнате. Утренняя и вечерняя ходьба, плюс йога – это не изматывающий спорт, а мягкое восстановление здоровья.

ХодьбаКомплекс йоги подбирается в зависимости от нарушения и его тяжести, начинать рекомендуют с пяти минут, постепенно доведя до получаса.

После занятия рекомендуется массаж щитовидной железы. Полностью исключает массаж только профилактика рака щитовидной железы. При диффузном токсическом зобе и воспалениях железы массаж делать можно после консультации с эндокринологом.

Массаж воздействует на кровоток, улучшает снабжение тканей кислородом, что не очень хорошо при гипертиреозе, но допустимо при восстановлении железы после операции.

МассажЗоны, отвечающие за функционирование эндокринного органа, находятся на стопе, на больших пальцах. Рефлексогенную зону массируют, слегка нажимая пальцами, давление постепенно увеличивается. Весь массаж не должен занимать больше пяти минут.

Повлиять на работу эндокринной системы можно и массируя спину, особые зоны находятся на шейных позвонках. На них нужно воздействовать легкими поглаживаниями по часовой стрелке.

Для улучшения кровоснабжения тканей железы проводят ее непосредственный массаж, мягкими движениями, без давления.

Что мы можем, практикуя йогу:

  • ПохудетьВоздействовать на синтез гормонов.
  • Активизировать кровоснабжение органа.
  • Отрегулировать работу ЖКТ.
  • Привести в порядок нервную систему.
  • Похудеть и держать вес в норме.
  • Устранить зажатость в мышцах.

Чтобы избежать осложнений, занятия лучше всего проводить с инструктором.

Способы профилактики заболеваний щитовидной железы

Согласно медицинской статистике, с каждым годом наблюдается рост различных нарушений нормального функционирования щитовидной железы — важного эндокринного органа человека. Это связано с нездоровым питанием, дефицитом йода в организме, затяжными стрессовыми состояниями, неблагополучной экологической обстановкой. Чтобы избежать негативных последствий для организма, важна своевременная профилактика заболеваний щитовидной железы.

Профилактика традиционной медициной

Первичная профилактика патологий щитовидной железы в традиционной медицине направлена на предотвращение их возникновения. Центральное место в проведении указанных мероприятий занимает восполнение недостатка йода и других необходимых веществ в организме.

Для этой цели подбираются специальные препараты, позволяющие поддержать работоспособность щитовидной железы, предотвратить возникновение многих патологий. Они включают в себя йод, другие минеральные вещества и витаминные комплексы, полученные из растений или синтезированные искусственным путем.

Указанные лекарства подразделяются на следующие виды:

  1. Гормональные средства (Кальцитрин, Паратиреодин). Имеют побочные эффекты. Запрещено их применение при болезнях сердца, почек, аллергических состояниях.
  2. Негормональные препараты (Эндокринол, Эндонорм). Они являются полностью натуральными продуктами. Произведены из целебных трав, плодов, ягод, морских водорослей и др.
  3. БАДы (Йодомарин, Калия йодид, Йодактив). Не предназначены для детей.

В качестве необходимых профилактических средств рекомендуется прием витаминов, которые улучшают состояние иммунной системы, повышают устойчивость к различным неблагоприятным факторам.

Определить вид и объем профилактического средства может только специалист-эндокринолог в индивидуальном порядке для каждого пациента. У женщин в силу ряда причин склонность к заболеваниям щитовидного органа намного выше, чем у мужчин.

Вторичная профилактика проводится для предупреждения негативных последствий уже возникших болезней, связанных с нарушениями в работе щитовидной железы.

Народными средствами

Причиной многих болезней щитовидной железы является нехватка в организме человека йода. Существуют множество эффективных и доступных средств народной медицины, применяемых в целях профилактики различных патологий указанного органа. Можно рассмотреть некоторые из них:

  1. Молоко и йод. На 1 стакан теплого молока добавить 10 капель йода, хорошо перемешать. Схема лечения в домашних условиях: принимать по 1 стакану ежедневно в течение 10-14 дней.
  2. Ламинария. Высушенную ламинарию перетереть в порошок. Добавлять в пищу по 1 ч. л. 3 раза в день на протяжении 2 недель.
  3. Дурнишник обыкновенный. Из указанного растения, приобретенного в аптеке, готовят отвар. Для этого 1 ст. л. сухой травы заливают 1 л воды и кипятят 15 минут. После этого настаивают 1 час, процеживают. Употреблять нужно 3 раза в день по полстакана отвара.
  4. Скорлупа грецких орехов. Стеклянную банку заполняют измельченной скорлупой грецких орехов вместе с перегородками, которые полностью заливают медицинским спиртом или водкой. Лекарство настаивают 2 недели в темном месте. Принимают средство по 1 ст. л. 3 раза в день 2-3 недели.

В профилактических целях для сохранения щитовидной железы и повышения иммунитета полезно употребление меда и других продуктов пчеловодства.

Питание и диета

Для обеспечения нормальной работы щитовидной железы необходимо здоровое сбалансированное питание с достаточным снабжением организма йодом, медью, железом, кобальтом и другими важными микроэлементами.

Главным источником поступления йода в организм человека надо считать морепродукты:

  • морскую капусту;
  • кальмаров;
  • креветок;
  • крабов;
  • морскую рыбу.

Медицинской наукой доказано, что йодированная соль, постоянно используемая в питании, способна восполнить нехватку указанного микроэлемента.

Лучшему усвоению йода и улучшению иммунной системы активно способствуют провитамин А, витамины группы В и С. Указанные элементы содержатся в хлебе грубого помола, крупяных кашах, молоке и кисломолочных продуктах, цитрусовых, шиповнике и пр. При гипертиреозе, наоборот, следует сократить поступление йодсодержащих продуктов в организм.

Для профилактики патологий щитовидной железы полезны продукты с повышенным содержанием меди, кобальта, железа, марганца:

  • кунжут;
  • кешью;
  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • крыжовник;
  • одуванчик и пр.

Людям, у которых возможны сбои в работе щитовидной железы, следует обратиться к вегетарианской диете. Полезно употреблять в пищу овощи и фрукты, зелень, ягоды и корнеплоды, пить воду, обогащенную минералами, фруктово-ягодные компоты и кисели.

Под полным запретом находятся алкоголь, жирная, жареная, копченая пища, соусы и фастфуд.

ХАИТ: лечение, симптомы, причины и диета при заболевании

Хронический аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы, представляет собой воспалительный процесс щитовидки, при котором образовавшиеся антитела и лимфоциты, поражают собственную клеточную структуру. В нормальном состоянии, такая реакция происходит только на чужеродные вещества.
Хронический аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы

Причины и симптомы появления

Существует несколько основных признаков воспаления хронического аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы:

  • Перенесённые ранее простудные и инфекционные заболевания;
  • Злоупотребление лекарственными препаратами гормонального характера;
  • Радиационное поражение щитовидной железы;
  • Нервное перенапряжение и частые стрессовые ситуации;
  • Влияние окружающей среды.

У девушки болит щитовидная железаОсновные симптомы хронического аутоиммунного тиреоидита, связаны со структурным изменением щитовидной железы. Болевой синдром возникает при глотании, а также на вдохе и выдохе. При пальпации, можно ощутить некоторую плотность и узловатость лимфатических узлов. В некоторых случаях больной испытывает постоянное чувство дискомфорта, связанное с нарушением половых функций, отёчностью и увеличением массы тела. Нередко человек испытывает постоянную зябкость и анемию в области шеи. При всех вышеуказанных признаках и симптомах заболевания, следует пройти консультацию у профильного специалиста, и при необходимости получить квалифицированную медицинскую помощь.

Диагностика хронического аутоиммунного тиреоидита

Клиническая картина поражения щитовидной железы, с последующим выявлением хронического аутоиммунного тиреоидита, чаще всего возникает у женщин среднего и старшего возраста. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждая шестая женщина страдает этим видом заболевания. Опухоль щитовидной железы является доброкачественной, и не должна вызывать панические настроения у пациента.

Определить хронический аутоиммунный тиреоидит, можно при помощи тщательного обследования. Первоначальный осмотр у врача-эндокринолога даёт общую картину заболевания. В дальнейшем, необходимы подтверждающие лабораторные исследования биохимического анализа крови и общее УЗИ щитовидной железы. Диагностика хронического аутоиммунного тиреоидита, включает в себя следующие этапы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Гормональное обследование. Определяется тиреотропный гормон (ТТГ) и процентное содержание тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ). Повышенные или пониженные установленные показатели, определяют картину функционального состояния щитовидной железы;
  2. Определение уровневого состояния антитиреоидных аутоантител;
  3. Ультразвуковое исследование (УЗИ) определяет эхогенное состояние тканей щитовидной железы. Они могут иметь увеличенные и уменьшенные размеры.

При постановке точного диагноза хронического аутоиммунного тиреоидита, требуется выявление всех вышеуказанных компонентов.  При отсутствии каких-либо ненормативных показателей, точность диагностирования сводится к нулю.

Лечение заболевания

врач на узи проверяет щитавидкуСтратегической целью лечения такого вида заболеваний, является поддержка устойчивости эутиреоза, то есть оптимальное количественное состояние гормонов щитовидной железы в крови. Лечение хронического тиреоидита при нормальном состоянии эутиреоза не проводится. Контроль гормональных показателей необходимо проводить не менее одного раза в полгода. При неустойчивых показателях гормонального состояния в щитовидной железе, назначается заместительная гормональная терапия. Суть лечения заключается в постоянном приёме синтетически сбалансированных гормональных таблетках. Необходимая дозировка, подбирается по индивидуальной программе. Все рекомендации и назначения врача-эндокринолога следует выполнять неукоснительно. При правильной заместительной гормональной терапии, проблем с лечением хронической формы аутоиммунного тиреоидита не возникает.

Не следует заниматься самолечением аутоиммунного тиреоидита щитовидки, это может привести к необратимым процессам.

Лечение народными средствами

Существуют различные методы лечения хронического аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы в домашних условиях. Все народные средства лечения, проверены временем и являются не менее эффективными, чем медикаментозная терапия. Главное условие применения такого вида лечения, это консультация у лечащего врача. Вот несколько наиболее распространённых рецептов домашней медицины:

  1. Морская капуста. Благодаря большому содержанию йода и минеральных веществ, этот продукт, является особо действенным при лечении щитовидной железы. Необходимо взять по 1 чайной ложке измельчённого красного перца, морской капусты и травы медуницы, Смешать и залить стаканом крутого кипятка. Настаивать около 8 часов. После этого процедить, и употреблять по 50 г отвара трижды в день до еды. Курс лечения рассчитан на две недели;
  2. Грецкий орех. Этот плод также содержит большое количество йода. Для приготовления настойки, потребуются зелёные плоды. Стакан измельчённых орехов, стакан натурального мёда и один литр водки. Всю эту смесь настаивать в течение 2 недель в тёмном прохладном месте. По истечении срока, процедить, и дать настояться ещё 5-7 дней. Принимать лекарственное средство необходимо 1 раз в день до еды, по одной столовой ложке;
  3. Сосновые почки. Наполнить полулитровую банку перетёртыми сосновыми почками, и залить их литром водки. Настаивать 2 недели в тёмном прохладном месте. После этого, такой спиртовой настойкой необходимо натирать больное место 3 раза в день.

снимок узи щитовидки
На протяжении всего курса лечения хронического аутоиммунного тиреоидита, необходимо качественное сбалансированное питание, с достаточным содержанием минеральных веществ.

Диета при ХАИТ

Диетические рекомендации, не предусматривают соблюдения строгой калорийности. Однако правильная организация питания при хроническом аутоиммунном тиреоидите, должна присутствовать. Малое содержание килокалорий в организме, может усугублять ситуацию развития заболевания. Поэтому в рационе обеденного стола необходимо достаточное количество продуктов, обогащённых витаминами A, B и D. Нормой должно быть присутствие на столе мясных продуктов, а также овощей и фруктов. Следует избегать продуктов питания, которые содержат изофлавон (соя, просо). Это явные провокаторы появления зоба.

Питание при хроническом аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы, должно быть дробным, желательно через каждые 3 часа. Все рекомендации по правильному питанию можно получить у лечащего врача или врача-диетолога.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Основным профилактическим мероприятием заболеваний щитовидной железы при хроническом аутоиммунном тиреоидите, является соблюдение простых санитарно-гигиенических правил. Нормой жизни должны быть частые прогулки на свежем воздухе и контрастное закаливание организма. Избегайте загазованных мест и употребляйте экологически чистые продукты питания. Особую опасность представляют собой места с повышенной радиоактивной заражённостью.

По мере возможности необходимо чаще бывать на морском побережье. Именно там можно получать естественным воздушно-капельным путём необходимый для организма йод.