Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как лечить нехватку тестостерона

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Послеродовой тиреоидит представляет собой аутоиммунное нарушение, проявляющееся в виде дисфункциональной патологии щитовидной железы, наступающей в постродовом периоде. Согласно статистическим данным, с представленным заболеванием эндокринной системы сталкивается до 9% женщин. Развивается оно на протяжении первого года после родов.

Почему возникает заболевание

Данная патология развивается на фоне повышения деятельности тиреоидита, активно проявляющегося во время беременности. После родового процесса количество так называемых антитиреоидных антител в значительной степени увеличивается, в результате чего нарушается гормональный баланс, что и проводит к возникновению болезни. Кроме того, данному процессу способствуют следующие факторы:

  • воздействие эстрогенов на лимфоцитарную составляющую иммунной системы;
  • наличие хронических эндокринных заболеваний;
  • наблюдавшийся до беременности гипертиреоз;
  • резкая активизация иммунитета, характерная для послеродового периода, после предшествующего транзиторного иммунодефицита;
  • наличие сахарного диабета;
  • генетическая предрасположенность и наследственный фактор;
  • перенесенные во время беременности или в первые месяцы после родов инфекционные и респираторные заболевания в острой форме;
  • частые стрессы, эмоциональные, психологические перегрузки, а также физическое переутомление;
  • присутствие в организме женщины очагов хронической инфекции (кариес, тонзиллит, гайморит и т.д.);
  • неправильное питание;
  • влияние неблагоприятного экологического фактора;
  • процесс аутоагрессии по отношению к тканям щитовидной железы со стороны иммунной системы.

Кто относится к группе риска?

Теоретически заболеть послеродовым тиреоидитом может практически любая женщина. Однако специалисты выделили определенную группу пациенток, наиболее подверженных рассматриваемой патологии. К ним относятся:

  • носительницы специфических антител к тиреоидной пероксидазе;
  • особы, страдающие разного рода аутоиммунными нарушениями;
  • женщины в возрасте старше 35 лет;
  • пациентки с расстройствами нервной системы;
  • женщины с наследственной предрасположенностью к данному заболеванию;
  • пациентки с присутствием в анамнезе послеродового периода.

Следует отметить, что риск развития послеродового тиреоидита повышается с каждой последующей беременностью на несколько процентов. То есть чем чаще рожала женщина, тем выше ее шансы на возникновение данной эндокринной патологии.

Признаки патологии

Рассматриваемое эндокринное заболевание проявляется преимущественно через 8-14 недель после родов. Симптоматика выражена слабо, а на первых стадиях развития болезнь и вовсе может протекать без наличия ярко выраженных признаков. Однако специалисты-эндокринологи выделили симптомы, наиболее характерные для послеродового тиреоидита. К ним относятся:

  • угнетенное состояние;
  • депрессия;
  • повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • уменьшение массы тела при повышенном аппетите;
  • пересушенность и бледность кожных покровов;
  • беспричинная раздражительность;
  • выпадение и ломкость волос;
  • расстройство памяти;
  • нарушения сна;
  • запоры;
  • слабость и скованность в различных мышечных группах;
  • повышенная реакция на изменения погодных и климатических условий;
  • дискомфорт, ощущение давления и присутствия инородного тела в районе щитовидной железы;
  • затрудненное сглатывание;
  • болевые ощущения в суставах и костях;
  • тахикардия;
  • периодические приступы жара, схожие с приливами во время климакса;
  • отечность конечностей;
  • появление мешков под глазами;
  • периодические боли в нижней части живота.

Кроме того, симптомы данного заболевания во многом зависят от его стадии, которых выделяется три. Рассмотрим их более детально:

  •  Тиреотоксикоз. На этой стаи наблюдаются такие признаки, как учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь в теле, резкие перепады настроения, беспричинная тревожность и тепловая непереносимость.
  • Гипотиреоз. Для данной стадии характерны следующие признаки: убавление в весе, общая слабость, ухудшение памяти, затруднение дыхания, развитие сердечной недостаточности, гипотония, расстройства мыслительной деятельности, астения, болезненные ощущения в суставах и мышечных тканях.
  • Восстановление. На этом этапе происходит процесс восстановления функции щитовидной железы, поэтому все признаки заболевания постепенно идут на уменьшение и становятся слабовыраженными.

Способы диагностики

Послеродовый тиреоидит диагностируются врачом-эндокринологом на основе изучения общей клинической картины, симптоматики и результатов медицинского осмотра. Кроме того, поскольку болезнь не обладает ярко выраженными характерными признаками, в большинстве случаев для того, чтобы поставить точный диагноз, пациентке назначается ряд дополнительных исследований. К ним относятся следующие процедуры:

  •  Ультразвуковое исследование, позволяющее исключить наличие других схожих патологических заболеваний.
  • Развернутый биохимический анализ крови.
  • Сцинтиграфирование щитовидной железы. Данная процедура заключается во введении специальных радиоиндикаторов, излучение которых предоставляет возможность детальной визуализации изображения. Представленная методика дает максимально точные результаты, однако производить ее можно только после прекращения кормления грудью.
  • Лабораторное исследование соотношения АТ к ТПО.
  • Проведение иммунограммы.
  • Тонкоигольная биопсия.
  • Проведение анализов для выявления степени содержания в сыворотке крови гормона тиреотропина.

Как избавиться от патологии?

В подавляющем большинстве случаев симптоматика рассматриваемого эндокринного заболевания проходит сама на протяжении года, и постепенно нормальное функционирование щитовидной железы восстанавливается без вспомогательных средств. Однако при остром и продолжительном течении, особенно на фоне развития сопутствующих недугов, может быть необходимо применение соответствующих терапевтических мер.

Лечение послеродового тиреоидита является преимущественно медикаментозным.

Заключается оно в употребление бета-блокирующих гормональных препаратов по типу Атенолола, а также йодовых препаратов.

На стадии гипотиреоза пациенткам назначается прием специальных тиреоидных таблеток, восполняющих нехватку гормонов, которые в норме должны воспроизводиться щитовидной железой. Курс лечения составляет от 9 месяцев до года.

В случае воспалительного процесса в щитовидной железе рекомендуется употребление нестероидных лекарственных средств противовоспалительного характера (Индометацин, Вольтарен, Метиндол и др.).

Если наблюдается резкое и необъяснимое увеличение размеров щитовидной железы, то оптимальным вариантом на сегодняшний день считается хирургическое лечение, представляющее собой операцию по удалению щитовидки. Приблизительно на протяжении года после хирургического вмешательства гормональный баланс и деятельность эндокринной системы постепенно приходят в норму.

Послеродовой тиреоидит — достаточно распространенная патология, которая при этом диагностируется чрезвычайно редко. Связано это с тем, что рассматриваемое заболевание не имеет ярко выраженных признаков, а часто и вовсе протекает бессимптомно, поэтому пациентки иногда даже не догадываются о наличии подобной проблемы и не обращаются к врачу.

Медицинский прогноз при данном заболевании считается благоприятным. В подавляющем большинстве случаев на протяжении полутора лет нормальное функционирование щитовидной железы полностью восстанавливается, гормональный фон налаживается. Согласно статистическим данным, приблизительно у 30% пациенток послеродовой тиреоидит переходит в хроническую форму гипотиреоза с часто повторяющимися рецидивами.

Профилактика повышенного тестостерона у женщин

Женщина и мужчина

Симптомы признаков повышенного тестостерона у женщин трудно не заметить. Волосы на женском теле начинают вдруг расти там, где их совсем быть не должно, на лице, на руках. А там, где они должны быть, на голове, напротив, начинают массово выпадать. Фигура начинает развиваться по мужскому типу, широкий в плечах скелет и узкий в бедрах, крепкие угловатые мышцы, грубоватый низкий голос.

Помимо внешней непривлекательности высокий тестостерон отрицательно влияет на менструальный цикл и овуляцию, поэтому следует учитывать, что нарушение месячного цикла и его интенсивности – возможные симптомы высокого тестостерона.

В период беременности общий уровень гормона повышен естественным образом, это необходимо для вынашивания плода и развития молочных желез, но уровень обязательно контролируется, так как слишком высокий уровень содержания гормона может стать причиной невынашивания или замирания беременности.

Когда уровень тестостерона повышен в женском организме, это может стать причиной тяжелой формы сахарного диабета. Лечение, как правило, не производится в стационаре, за исключением случаев сохранения беременности, когда тестостерон неконтролируемо повышается.

Причины

Почему общий уровень гормона может быть превышен? Почему женщина вдруг начинает приобретать мужеподобные черты, почему у девочек бывает ранее половое развитие? Причины высокого уровня тестостерона у женщин могут быть самыми разными, самая распространенная из которых, конечно же, возраст.

У врача

Помимо этого, повышенный тестостерон у женщин может быть вызван такими причинами:

  • генетическая предрасположенность данной патологии – нередкая причина, точный механизм наследственной передачи окончательно не изучен, но замечено, что на генетическом уровне по женской линии это заболевание чаще передается через одно поколение, то есть от бабушки к внучке;
  • в нашем организме основными производителями разнообразных гормонов являются гипофиз, яичники, щитовидная железа и кора надпочечников, поэтому опухолевые новообразования, патологии яичников и нарушения в работе коры надпочечников могут стать причиной избытка уровня гормона;
  • далеко не все препараты, которыми мы лечим всевозможные недуги, являются полностью безвредными (барбитурат, кломифены), поэтому результатом исцеления одних заболеваний мы можем приобрести нарушение гормонального фона, в частности тестостерон может быть превышен;
  • неправильное питание может привести как к временной ситуации, когда гормон завышен, так и хроническому течению этого недуга;
  • еще одна причина повышения тестостерона у женщин – солнечный загар, поэтому временно воздержитесь от прямых солнечных лучей, милые дамы;
  • повышенный тестостерон у женщин может вызвать голодание, плохое питание, низкокалорийные диеты.

В наше время лечение и снижение уровня тестостерона не является проблемой с точки зрения медицины и переизбыток гормона у женщин успешно нормализируется при помощи целого ряда препаратов и естественных средств.

Питание

Каким бы способом вам не удалось уменьшить уровень тестостерона в организме, к сожалению, нужно признать, что тестостерон не любит сдавать свои позиции и следить за его уровнем вам придется теперь всегда. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому самым простым способом профилактики и контроля, будет, конечно же, питание.

Диета

Но здесь не стоит впадать в уныние, поскольку питание для снижения уровня гормона не содержит никаких серьезных ограничений по количеству и качеству в отличие от множества диет. Например, диета, снижающая тестостерон, рекомендует ежедневно есть мясо и жареные овощи, особенно картофель. А сладкое и фрукты являются обязательными. Хорошая диета, не так ли? Питание должно быть регулярным и частым, нельзя допускать чувство голода – голод сразу автоматически повышает уровень тестостерона.

Сахар. Говорить о питании начнем с приятной новости для женщин: сладости препятствуют выработке гормона в женском организме. Почему? Сахар в организме стимулирует выработку инсулина, который является веществом-антиподом тестостерона. Сахар не только подавляет синтез тестостерона в женском теле, но и превращает его в женский гормон эстроген, причину женской красоты, женственности, привлекательности.

Именно эстрогену женщины обязаны нежной шелковистой кожей, упругой косой, округлой фигурой и тонкой талией. Но как вы понимаете, сахар – это палка о двух концах – нежная кожа и упругая коса — это конечно хорошо, но неумеренное изгнание тестостерона при помощи шоколада, пирожных, тортов и конфет отразится на талии и бедрах. Сахар лучше получать из натуральных продуктов, из меда, овощей и фруктов. Следует помнить, что мед, добавляемый в чай вкусен, но бесполезен, его следует кушать холодным.

Замена сахару

Финики. С большим отрывом среди продуктов, понижающих тестостерон, лидируют финики, как свежие, так и сушеные – эти плоды практически наполовину состоят из полезного и хорошо усваиваемого фруктового сахара, а уровень тестостерона смогут регулировать всего 10 ягод в день. Об этих ягодах ходит множество легенд и если хоть половина всех преданий правда, то даже тогда — это волшебные плоды.

Некоторые исследования гласят, что в финиках содержится практически весь комплекс веществ, необходимый для полноценного питания человека, а в джунглях Африки найдено племя туземцев-долгожителей, которые за неимением ничего другого, круглый год едят только зерно и финики. Кроме понижения тестостерона финики благотворно влияют на деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечный тракт.

Овес. Полезные свойства овса и других зерновых культур в нормализации гормонального фона известны с седых времен. Если у девушки появлялся пушок на ногах или над верхней губой, приписывалась «сельская овсяно-медовая терапия».

Все необычайно просто: чуть подсоленная овсяная каша, сваренная на молоке, заправляется растительным маслом. Кашу следует кушать с белым хлебом, обильно политым медом. Внимание, мед в горячую кашу не добавлять. Для приготовления подобных блюд вполне можно использовать всевозможные овсяные хлопья и мюсли.

Мята. Как и овес, мята издавна используется народными целителями и знахарями. Ферменты, создаваемые мятой в организме, на некоторое время останавливают синтез тестостерона в женском организме. Современные исследования доказали на большом числе экспериментов, что 2 чашки мятного чая в день позволяют снизить и поддерживать на уровне нормы тестостерон в сыворотке крови.

Снижение веса и правильное питание при гипотиреозе

Одно из проявлений гипотиреоза – это замедление обменных процессов в организме.

Множество пациентов, особенно женщин, с течением времени начинают набирать вес.

Коррекцией гормонального фона и устранением нарушений в работе щитовидной железы занимается эндокринолог.

Зачем нужна диета

Гипотиреоз диета для похудения

Без обследования и лечения у эндокринолога сбросить вес и сохранить стройность невозможно.

Диета не компенсирует гормональную недостаточность и не является лечением.

Положительные результаты будут сохраняться только в том случае, если пациент ответственно следует назначениям эндокринолога.

Диета устраняет полноту и ожирение только на фоне приема лекарств.

Все таблетки для снижения веса, БАДы и пищевые добавки можно принимать только по согласованию с доктором.

Некоторые витамины и общеукрепляющие препараты вступают в химическую реакцию с гормонами щитовидной железы и влияют на эффективность терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильная диета помогает:

  • уменьшить отечность лица, рук и ног;
  • остановить ожирение;
  • нормализовать работу сердца и сосудов;
  • провести профилактику мексидемы и гипотиреодной комы;
  • стабилизировать психическое состояние, сон, аппетит и настроение;
  • укрепить нервную систему;
  • восстановить здоровье ногтей и волос.

Диета и советы специалистов по питанию нужно дополнять рациональной физической нагрузкой.

У всех пациентов, у мужчин и у женщин, набор веса приостанавливается в том случае, если расход калорий больше, чем потребление.

Не нужно изнурять себя тренировками, достаточно ежедневно заниматься физической работой, гулять или делать общеукрепляющую зарядку.

Первое время полезно учитывать приблизительную калорийность блюд, избегать рафинированного сахара, кондитерских изделий и бакалеи.

Когда препараты, назначенные врачом, стабилизируют гормональный фон, строгие ограничения не понадобятся.

В небольших количествах сладости не принесут никакого вреда, особенно, если пациент гуляет, бегает или занимается другим спортом.

Какие продукты приносят вред при гипотиреозе

Гормоны щитовидной железы задействованы в водно-солевом балансе, при их нехватке пациенты жалуются на отечность. В ежедневное меню нежелательно включать:

  • соленья и копченые изделия, консервы, маринады;
  • чипсы и другие высококалорийные изделия с большим количеством соли и пищевых добавок;
  • фаст-фуд;
  • блюда с большим количеством перца, пряные и обильно приправленные блюда;
  • алкоголь, в том числе пиво, сладкую газировку;
  • белый рис, белый хлеб, бакалею, рафинированный сахар;
  • рафинированное растительное масло.

Все, что провоцирует сильную жажду, лучше не употреблять или употреблять в маленьком количестве.

Белый хлеб следует заменить на цельнозерновой, а белый рис – на коричневый.

Вместо рафинированного сахара можно употреблять тростниковый (коричневый).

Рафинированное растительное масло желательно заменить на пальмовое, рапсовое или льняное (в зависимости от блюда).

Дефицит гормонов щитовидной железы приводит к повышению уровня холестерина в крови.

Для того, чтобы снизить вес и нормализовать картину крови, нельзя употреблять:

  • жирное мясо, жирную рыбу, икру;
  • варенье, мед и соты;
  • жаренные на масле блюда.

При гипотиреозе у многих женщин появляются жалобы на постоянную сонливость, они начинают злоупотреблять кофе, энергетиками и крепким чаем.

Энергетики следует исключить полностью, а потребление чая и кофе контролировать.

Гипотиреоз часто сопровождается сниженным настроением, депрессией, апатией.

Кофе помогает справиться с этими симптомами, но при злоупотреблении приводит к взвинченности, гиперактивности, плаксивости и головным болям.

2-3 чашки крепкого кофе в день – это достаточная доза для большинства женщин.

В меню нужно включать не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды ежедневно.

За 1-2 часа до сна много пить нежелательно, но с утра и перед тренировкой (зарядкой) можно выпить 1 стакан целиком.

Какие продукты взаимодействуют с лекарствами от гипотиреоза

Заместительная гормональная терапия компенсирует нехватку гормонов щитовидной железы в том случае, если активные вещества правильно усваиваются.

Тироксин и трийодтиронин взаимодействуют со следующими продуктами и препаратами:

  • пища, богатая железом и кальцием;
  • пищевые добавки, содержащие железо и кальций;
  • бобовые, соя, горох, фасоль;
  • брокколи, все виды капусты;
  • молочные продукты, особенно творог;
  • гречневая крупа.

Капусту и бобовые можно употреблять в небольших количествах в отваренном, жареном или тушеном виде, в сыром виде есть нежелательно.

Молоко и творог безвредно в малых дозах, молоко можно добавлять в кофе, а из творога иногда делать сырники.

Ежедневно пить много молока, есть гречку или сырые салаты нельзя, эти продукты активно вмешиваются в метаболизм и снижают эффективность гормональной терапии.

Если очень хочется съесть блюдо с большим содержанием кальция или железа, то нужно делать это не раньше, чем через 4 часа после приема гормонов.

Тогда влияние будет минимальным.

Если по какому-то пункту меню возникают сомнения, лучше обсудить это с лечащим врачом, чем брать чужие советы.

Оральные контрацептивы всегда влияют на гормоны щитовидной железы.

Пациенткам нужно предупредить доктора о приеме эстрогенов, чтобы он скорректировал дозировку L-тироксина или других лекарств от гипотиреоза.

Какие продукты полезны при гипотиреозе

Список запрещенных и нежелательных продуктов при этом заболевании довольно обширный.

Пациенты, которые не знают, как похудеть при гипотиреозе, часто впадают в крайности.

По калорийности диета должна составлять от 1200 ккал до 2100 ккал в сутки, между приемами пищи не нужно делать больших перерывов.

Меню должно быть разнообразным, а блюда – вкусными, ведь с отсутствием аппетита и тошнотой сталкиваются почти каждый пострадавший от гипотиреоза.

Поддерживать функцию щитовидной железы помогают следующие продукты:

нежирная морская рыба, треска, сардины, окунь, хек, салак;
мидии, кальмары, осьминоги, креветки;
морская капуста и другие водоросли;
черноплодная рябина, сок или компот из ягод с небольшим количеством сахара (не варенье, не конфитюр);
сельдерей, помидоры, редис, свекла;
грецкие орехи (без меда, без сахара);
бананы и авокадо;
цитрусовые, лимоны, лаймы, памелло, апельсины, мандарины;
облепиха, калина, курага.

Для активного пищеварения полезно употреблять сырые овощи, например, морковь.

Хорошо влияет на обмен веществ меню с большим содержанием фруктов, вареных или приготовленных на пару блюд.

Домашние ягодные и фруктовые соки, несладкие компоты – достойная альтернатива консервантам.

Добиться снижения веса поможет правильный режим сна и отдыха.

Ложиться спать нужно не сразу после еды, а спустя 1-2 часа.

Сонливость и упадок сил, характерные для гипотиреоза, хорошо устраняет контрастный душ, прогулка под бодрящую музыку или зарядка.